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中年的你还在意单位中被冷落的感觉吗？
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其实，没有人会喜欢被冷落，这无关年龄，在人与人相处的时候，人们总是希望别人多关注你，多关心你，对你有无限的热情，但是在现实生活中，被人冷落是非常正常的一件事情，所以，职场中能够正确对待被冷落是非常重要的。
一、确认是否真的被冷落
人们在相处的时候，有可能别人因为其他的事情，照顾不全所有人的感受，不可能每时每刻都照顾到你，有的时候，你就会因为别人不经意的一个疏忽，让你感觉到很受伤，让你觉得自己是被别人冷落了。
大凡遭遇冷落都是因为自身对别人的期望值大于他人对你的实际关注。要么是“太把自己当回事儿”，要么是“别人不把你当回事儿”。敏感的人总是“太把自己当回事”， 他们倾向于将自己的感受放在第一位，可能他人稍微不小心，便会是自己感受到冷落。至于为什么别人会“不把你当回事儿”呢？主要有以下三个原因：
别人没必要把你当回事；
别人一不小心忽略了你；
别人故意不把你当回事。
二、冷落的分类
针对上面三种情况，我们可以将冷落分为三种：
一是自感性冷落，即自身期待过高，对方未使自己满意而失落。对某种关系期待过高常常会产生被冷落的感觉，这是人的自尊心在作怪。
二是无意性冷落，即考虑对方不周，故此失彼，受人冷落。遇到这种情况，千万不要责怪对方。相反，你应该设身处地的为对方着想，原谅对方的不周。
三是蓄意性冷落，即对方存心怠慢，使人难堪。这往往由于利益冲突而造成。这时候，我们应该给予有力又委婉的回击的回击。
当我们遭遇冷落时，我们应该及时的分辨自己被冷落的原因，才能采取对应的措施。
三、如何正确对待被冷落的现象
1.调整好心态
做任何事情心态都很重要。遇到被冷落的时候，就会产生很多负面的情绪，无法用正面的积极向上的心态去面对，时间长了，人始终无法进步，久而久之，就会陷进这个怪圈，无法自拔。
2.强大自己
在这个世界上，弱者是不容易被同情的，也不容易被认可，只有强大了自己，才有更多的话题与别人的话题投机，别人对于你的观点或者所说的东西才会更加的重视，并不会冷落你。
3.主动大方，积极交流
人家说“宰相肚里能撑船”，有的时候，我们不要因为别人的忽视，而让自己的心情低落，应该摆正自己的心态，也许别人并不是故意的，所以我们不要那么小气，而是要积极主动的与对方交流，展现出我们的大度。
4.说出自己的心声
在你被冷落的时候，如果觉得自己真的很委屈，那么，我们可以把自己的心声说出来，如果我们及时的沟通，也许彼此之间的尴尬境地会得到缓解，而且表达出自己的意见，对于自己的心情也会得到释放，是一个非常好的排解方式。
5.找人聊聊天
人在受到委屈的时候，就会心情压抑，长时间积压在心里的话，会对身体与心理都造成伤害。所以我们需要及时的排解自己的压力，释放自己的心情，让自己轻松出来。在遇到自己遭到冷落的时候，我们可以找个人聊聊天，把所有的事情都说出来，心情也许就好一点。
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